Tune UP: Program bernyanyi komunitas membantu pasien dengan masalah pernapasan

Instruktur bernyanyi dengan program Tune UP Namie Rasman mengatakan bahwa selama sesi, yang diadakan di tiga ruang yang dibangun khusus yang disebut “kampung kesehatan” di Yishun, grup tersebut melakukan latihan tubuh dan pemanasan vokal sebelum memulai dengan bernyanyi.

“Tujuannya agar para peserta ini sadar akan nafas dan postur tubuh mereka, dan juga agar mereka bisa bersenang-senang,” katanya.

EFEK MENYANYI

Selain bersenang-senang, sesi menyanyi juga membantu pernapasan para peserta, katanya.

“Suara mereka semakin keras dan semakin keras … dan mereka menyanyikan frasa yang lebih panjang. Jadi itu berarti mereka memiliki kontrol napas yang lebih baik dan lebih sadar (teknik pernapasan mereka), dan mereka dapat bernapas lebih lama,” katanya.

Ms Koh mengatakan bahwa mampu mengontrol pernapasan dengan lebih baik juga dapat membantu mengatasi kecemasan, yang cenderung menjadi ciri umum pada orang yang sesak napas.

“Dalam kelompok yang dikelilingi oleh teman-teman lain yang juga mengalami sesak napas, hal itu juga dapat membantu mereka merasa memiliki, dan mudah-mudahan juga meningkatkan kesejahteraan sosial dan psikologis mereka,” katanya.

Tune UP diadaptasi dari sebuah program di Inggris oleh British Lung Foundation. Dalam program tersebut, penelitian yang dilakukan pada lebih dari 100 peserta menunjukkan bahwa setelah 12 minggu bernyanyi, ada peningkatan yang signifikan dalam bagaimana kondisi mereka memengaruhi kehidupan sehari-hari.

Setidaknya dua dari lima melaporkan lebih sedikit kunjungan dokter dan hampir 20 persen memiliki lebih sedikit rawat inap.

Posted By : nomor hongkong