Mengapa industri kreatif perlu mulai berbicara tentang kesehatan mental pria

Mengapa industri kreatif perlu mulai berbicara tentang kesehatan mental pria

Diadakan tahun ini pada tanggal 19 November, Hari Pria Internasional menawarkan kesempatan untuk mempromosikan panutan pria yang positif, fokus pada tantangan kesehatan dan kesejahteraan pria, meningkatkan hubungan gender, dan menciptakan dunia di mana anak laki-laki dapat aman dan berkembang untuk mencapai potensi penuh mereka.

Tapi seperti apa ini dari perspektif industri kreatif? Apa saja tantangan yang perlu kita hadapi, dan apa yang dilakukan para pemimpin agensi di lapangan untuk menyelesaikannya? Untuk menandai Hari Pria Internasional terbaru, kami duduk bersama dua kepala studio dari agensi desain dan inovasi merek pemenang penghargaan JDO untuk mencari tahu.

Dalam diskusi kami yang terus terang dan jujur, Ben Oates, kepala sekolah dan direktur kreatif grup, dan Paul Drake, pendiri dan direktur kreatif, berbicara tentang menunjukkan kerentanan, kasih sayang kepada orang lain, dan pengertian sebagai pemimpin agensi.

Mereka juga berbagi pengalaman pribadi mereka memimpin dan menjalankan agensi yang berkembang pesat dan terus berkembang, pandangan mereka tentang pentingnya kesehatan mental, tekanan yang dihadapi pria dalam karier kreatif, dan apa yang perlu diubah.

Merasa kehilangan

Membuat pernyataan luas tentang seluruh jenis kelamin, baik laki-laki atau perempuan, tentu saja penuh dengan kesulitan. Namun sebagai titik awal, menurut Paul penting untuk bersikap realistis tentang setidaknya beberapa pria rasakan saat ini.

“Masa ketika menjadi fisik dan kuat sebagai cowok berarti sesuatu ketika kita semua tinggal di gua dan mungkin diserang oleh singa dan semacamnya, itu semua hilang,” dia memulai. “Sementara sebagian besar pria tidak lagi memiliki pekerjaan yang menuntut itu – kebutuhan internal untuk menjadi alfa, pelindung, pembela, pencari nafkah – itu masih melekat, tidak hanya di relung jiwa kita yang dalam tetapi dalam apa yang telah diwariskan dari generasi ke generasi. Hari ini, gagasan tentang apa yang seharusnya dan boleh dilakukan seorang pria sedang bergeser, dan itu membebaskan, tetapi juga membingungkan. Saya pikir banyak pria yang sedikit tersesat. “

Dia tidak menyarankan masyarakat mengayun ke arah lain dan ingin menjauhkan diri dari retorika laki-laki alfa yang dikemukakan oleh orang-orang seperti Andrew Tate. Tetapi pada saat yang sama, dia merasa penting bagi kita untuk mengakui masalahnya. “Itu mungkin bagian dari alasan bahwa tiga perempat kematian akibat bunuh diri adalah laki-laki dan bunuh diri adalah penyebab kematian terbesar pada laki-laki di bawah 50 tahun,” kata Paul.

Masalah internalisasi

Masalahnya diperparah, tambah Paul, oleh fakta bahwa pria cenderung menutup-nutupi. “Saya tahu ini menyimpang dari stereotip, tetapi saya pikir tidak dapat disangkal bahwa wanita lebih banyak berbicara satu sama lain tentang masalah mereka dan hal-hal yang terjadi dalam hidup mereka,” katanya. “Dan apa yang saya amati dari istri saya dan wanita lain yang saya kenal adalah bahwa mereka akan membicarakan masalah mereka. Jadi mereka memiliki semacam jaringan dukungan di sekitar mereka yang dapat mereka tuju.

“Kurasa cowok tidak punya itu,” lanjutnya. “Pria suka berbicara tentang hal-hal lain ketika mereka melihat pasangannya. Dan mungkin ada juga sedikit keengganan untuk menunjukkan bahwa Anda tidak percaya diri dan berjuang.” Dia menambahkan bahwa dinamika ini begitu kuat sehingga, secara keseluruhan, pria bahkan tidak nyaman menghabiskan waktu bersama satu lawan satu dan sebagai hasilnya lebih memilih untuk berkumpul dalam kelompok.

Pembotolan masalah ini bisa menjadi masalah beracun dalam industri desain yang sudah begitu penuh tekanan. Secara khusus, Paul menunjukkan fakta bahwa pekerjaan kreatif tidak pernah ‘diselesaikan’ seperti dalam pekerjaan yang lebih tradisional.

“Ayah saya adalah seorang pembangun dan tukang kayu, dan dia melihat apa yang saya lakukan dan berpikir: ‘Itu bukan kerja keras,'” jelas Paul. “Tapi sebenarnya, aku iri padanya. Baginya, kamu mulai, kamu selesai, dan kamu pergi. Dalam pekerjaan kami, tidak ada akhir. Hampir tidak ada benar atau salah. Jadi kamu selalu ragu. Kamu berbohong di tempat tidur meragukan dan mengkhawatirkan segala sesuatu dan hal-hal yang bahkan tidak dilihat orang.”

Roller coaster kecemasan

Ini diperparah oleh kecemasan umum yang membingungkan profesi. “Kamu hanya sebaik pekerjaan terakhirmu,” kata Ben. “Jadi roller coaster melempar, menang dan kalah memiliki dampak yang besar. Harga diri banyak desainer didasarkan pada pekerjaan mereka. Anda menaruh begitu banyak hati dan jiwa ke dalamnya, dan ketika seseorang mengatakan mereka tidak suka itu, semuanya bisa menjadi hitam.”

Paulus setuju. “Saya pikir saya telah menghabiskan seluruh karir saya dalam keadaan cemas, terus-menerus, dan itu tidak benar-benar berhenti. Karena tidak ada ‘dua tambah dua adalah empat dengan desain’; tidak ada akhirnya, bukan? Saya ingat ketika saya masih seorang desainer junior, perut saya hanya akan berputar, duduk sepanjang hari mendesain, berlari melawan tenggat waktu.”

Sampai batas tertentu, kecemasan semacam ini bisa menjadi hal yang baik, membuat Anda tetap termotivasi dan waspada. Tapi itu bisa menjadi luar biasa dan akhirnya beracun.

“Pada titik tertentu, sesuatu akan terjadi,” kata Paul. “Kamu tidak bisa berlari dengan kecepatan itu selamanya.” Namun tekanan yang dialami industri saat ini mendorong kami untuk melakukan hal itu. Selama 20 tahun saya, pengarahan semakin sulit, garis waktu semakin agresif, dan beberapa proyek yang menuntut berjalan sangat cepat sehingga hampir tidak dapat dicapai,” kata Paul.

Di luar pemikiran tentang desain, tenggelamkan diri Anda dalam sesuatu. Itu bisa merenda atau apa pun. Apa pun itu, temukan hal di mana Anda dapat mematikan suara. Itu hal yang sangat berharga untuk dilakukan.

Menemukan keseimbangan

Jadi apa solusinya? Itu dimulai, kata Ben, dengan menemukan pusat Anda. “Ini sangat klise, tetapi Anda membutuhkan keseimbangan kehidupan kerja yang tepat,” katanya. “Anda mencurahkan energi dan hati serta jiwa Anda ke dalam pekerjaan Anda, dan kami tidak ingin orang-orang tidak melakukan itu. Tetapi kami juga ingin mereka dapat, misalnya, keluar dari kehilangan, tetap merasa utuh dan lengkap. .”

Orang yang berbeda akan memiliki strategi koping yang berbeda, tetapi yang penting adalah kepala studio mendukung mereka, tambah Ben. “Misalnya, kami tidak pernah mengkritik orang ketika mereka kalah. Kami akan mengatakan sesuatu seperti, ‘Hei, Anda menang beberapa, Anda kehilangan beberapa; tidak apa-apa. Kami mungkin terlalu sibuk untuk mengerjakan lebih banyak pekerjaan…'”

Mereka juga mendorong desainer mereka untuk mengambil pandangan yang lebih luas dari pekerjaan mereka daripada melihatnya sebagai dinamika biner keberhasilan versus kegagalan. “Kita semua mengalami kesulitan saat mendesain,” kata Ben. “Tetapi Anda juga perlu melangkah mundur untuk memiliki pandangan hidup yang besar seperti helikopter. Baru-baru ini, saya telah mengajari anak-anak saya tentang bernapas dan bagaimana kita semua lupa bernapas. Ini memberi Anda waktu untuk berpikir, menenangkan otak, dan berhenti Anda dari panik atau merasa buruk atau cemas.”

Menjadi nyaman di kulit Anda

Paul dan Ben juga mencoba menyampaikan kepada desainer yang lebih muda bahwa Anda tidak perlu menjadi sempurna. Memang, mereka menekankan bahwa terlepas dari tahun-tahun mereka dalam permainan, alih-alih mencapai kesempurnaan secara pribadi, mereka hanya belajar untuk hidup lebih baik dengan tidak menjadi sempurna.

“Saat ini, saya merasa nyaman dengan diri sendiri dan kekurangan saya,” kata Paul. “Misalnya, ketika Anda menyajikan klien, dan Anda benar-benar di kepala Anda: Anda mendahului diri Anda sendiri dalam sebuah kalimat, mencoba memikirkan kata-kata yang terdengar mengesankan. Saya sering melakukannya ketika saya masih kecil. lebih muda. Tapi sekarang saya lebih nyata dan santai, dan saya tidak menyalahkan diri sendiri karena kesalahan kecil yang tidak berarti.”

“Saya pikir daripada anugerah di bawah tekanan, ini tentang memiliki perspektif di bawah tekanan,” tambah Ben. “Hanya karena presentasi tidak berjalan 100% benar, bukan berarti Anda adalah ‘desainer yang buruk’, dan itu pasti tidak akan merusak karier Anda.”

Menemukan fokus

Ironisnya, catatnya, pria sering kali suka melakukan aktivitas yang menimbulkan lebih banyak tekanan. “Misalnya, saya papan seluncur salju dan selancar angin. Melakukan hal-hal ekstrem, yang mungkin mengandung unsur bahaya, menuntut fokus, dan itu membuat Anda menyadari bahwa semua hal lain ini lebih banyak ada di kepala Anda daripada di kenyataan.”

Paulus menawarkan perspektif yang serupa. “Saya suka mengendarai sepeda motor karena membutuhkan begitu banyak fokus, putaran demi putaran, untuk menjadi lebih baik, lebih cepat, dan lebih cepat. Anda dapat melihat kemajuan yang terukur, tetapi juga tidak ada ruang untuk pemikiran lain. Dan itu adalah perhatian, bukan ‘ Itu bisa melakukan sesuatu selain yoga atau meditasi, bisa apa saja di mana Anda memberi diri Anda fokus.

“Jadi saya akan mengatakan kepada desainer mana pun, apa pun jenis kelaminnya, pastikan Anda memilikinya,” pungkasnya. “Di luar pemikiran tentang desain, tenggelamkan diri Anda dalam sesuatu. Itu bisa merenda atau terjun payung atau apa pun. Apa pun itu, temukan hal di mana Anda dapat mematikan suara. Itu hal yang sangat berharga untuk dilakukan.”

Apa yang bisa kita semua lakukan

Namun, Paul dan Ben sangat ingin menekankan bahwa semua ini tidak boleh dilakukan oleh masing-masing individu. Sebagai sebuah komunitas, industri desain perlu bersatu dan mendorong satu sama lain untuk berbagi pemikiran dan perasaan mereka dalam lingkungan yang aman dan mendukung.

“Harapannya adalah dengan berbagi tantangan yang kami hadapi sebagai pemimpin kreatif, kami dapat membantu para desainer, dari jenis kelamin apa pun, memiliki keberanian untuk berbicara dan mencari dukungan yang mereka butuhkan,” kata Ben. “Beri tahu mereka bahwa ada strategi dan komunitas yang tersedia untuk membantu mereka mengatasi dan memerangi tekanan dan kecemasan yang datang dengan berkarier di bidang kreativitas. Dan mungkin, dengan melakukan percakapan yang jujur ​​dan nyata itu, kita semua bisa mulai merasa sedikit lebih baik .”

Mengapa industri kreatif perlu mulai berbicara tentang kesehatan mental pria



Dan jika Anda ingin melangkah lebih jauh, tentunya Anda juga dapat menggunakan keahlian desain Anda untuk meningkatkan kesehatan mental. Paul melakukan hal itu sebagai pendukung The Distinguished Gentleman’s Ride, yang menyatukan pengendara sepeda motor gaya klasik dan vintage di seluruh dunia untuk menggalang dana dan kesadaran untuk penelitian kanker prostat dan kesehatan mental pria.

Pada 2019, dia menggambar dengan tangan lebih dari 200 sketsa sepeda dan mobil orang seharga £50 per buah dan mengumpulkan £11.154,52. Sebagai salah satu dari 10 penggalang dana teratas dari 121 negara dan lebih dari 370.000 pengendara, dia baru-baru ini diterbitkan dalam sebuah buku oleh Yayasan Movember yang merayakan organisasi tersebut. Anda dapat mempelajari lebih lanjut dan membeli salinan di sini.

Pasaran Sydney Pools merupakan tidak benar satu tipe pasaran yang paling banyak diminati oleh para Togellovers yang ada di dunia maya pada saat ini dan tidak sedikit dari para pemain itu yang sukses memenangkan JP Togel terbesar, maka dari itulah kita telah menyediakan beragam macam service keluaran togel sidney yang mana bertujuan untuk tingkatkan kesempatan kemenangan anda.