12 podcast terbaik untuk meningkatkan mood Anda di musim dingin ini

12 podcast terbaik untuk meningkatkan mood Anda di musim dingin ini

Malam semakin larut, suhu turun, dan kita semua mulai berkerumun di bawah selimut untuk menghemat uang untuk tagihan bahan bakar. Ini adalah saat yang aneh ketika kami berdua menjadi stres karena terlalu banyak bersosialisasi tentang Natal, kemudian merasa kesepian setelah masa Natal, karena semua orang tinggal di rumah dan merawat mabuk serta rekening bank yang menipis.

Tetapi jika Anda merasa sedih setiap saat sepanjang bulan Desember, Januari dan Februari, bantuan tersedia dari beberapa podcast terbaik dunia. Ya, Anda mungkin harus membayar banyak uang untuk menonton TV streaming terbaik akhir-akhir ini, tetapi pada umumnya, Anda bisa mendapatkan produksi audio kelas dunia secara gratis. Jadi mengapa tidak mengisi sepatu bot Anda?

Podcast berkualitas adalah cara yang bagus untuk mengisi ruang kosong jika Anda sendirian di rumah, terutama saat melakukan pekerjaan rumah dan tugas-tugas duniawi lainnya. Dan karena mereka tidak perlu mengedit semuanya hingga jadwal siaran yang ketat, mereka dapat memberikan ruang penuh untuk wawancara dan konten lainnya untuk mendapatkan wawasan terbaik dan obrolan yang paling menghibur.

Dalam artikel di bawah ini, kami secara pribadi telah memilih 12 podcast dengan tema kebahagiaan yang akan membantu mengembalikan langkah Anda. Jika Anda merasa rendah diri di musim dingin ini, mereka adalah penawar yang sempurna.

Dan Harris adalah jurnalis berita Amerika yang terkenal karena menjadi pembawa acara bersama ABC’s Nightline dan Good Morning America. Setelah mengalami serangan panik di siaran langsung TV, dia mencoba sesuatu yang sebelumnya tidak terpikirkan olehnya: meditasi. Kemudian pada tahun 2014, ia menerbitkan buku terlaris tentang masalah ini, berjudul 10% Lebih Bahagia, dan setelah kesuksesannya, Dan meluncurkan podcast Sepuluh Persen Lebih Bahagia.

Di acara ini, Dan berbicara dengan guru meditasi, ilmuwan, dan selebritas sesekali: semua orang dari Dalai Lama hingga Karamo dari Queer Eye. Subjek berkisar dari psikedelik hingga teknik berbasis sains, dan filosofi utama Dan adalah bahwa kebahagiaan adalah keterampilan yang dapat Anda latih, seperti melatih otot bisep Anda di gym. Saat ini di episode 514, dan episode baru keluar setiap hari Senin, Rabu dan Jumat.

Dokter tetap di BBC Breakfast, presenter serial terkenal Doctor In The House, dan penulis empat buku terlaris, termasuk The 4 Pillar Plan, Dr Rangan Chatterjee adalah salah satu dokter umum paling berpengaruh di Inggris saat ini. Podcastnya Feel Better, Live More bertujuan untuk menginspirasi, memberdayakan, dan mengubah cara kita merasa, dengan etos bahwa: “Ketika kita lebih sehat, kita lebih bahagia, karena ketika kita merasa lebih baik, kita hidup lebih banyak.”

Dr Rangan percaya bahwa kesehatan yang baik telah menjadi terlalu rumit, dan melalui podcast ini, saat ini pada episode ke-306, ia bertujuan untuk menyederhanakannya. Anda akan mendengar cerita dari pakar kesehatan terkemuka dan tokoh terkenal yang menawarkan peretasan kehidupan kesehatan yang mudah, berbagi saran ahli, dan menyanggah mitos kesehatan umum. Semua ini akan membantu Anda mengubah cara Anda makan, tidur, bergerak, dan bersantai menjadi lebih baik.

12 podcast terbaik untuk meningkatkan mood Anda di musim dingin ini



Semua orang menyukai Oprah, dan untuk alasan yang bagus. Sementara pembawa acara bincang-bincang saingan seperti Jerry Springer memicu konflik dan kontroversi, Oprah Winfrey Show-nya yang menguasai dunia, yang berlangsung dari 1986 hingga 2011, mengambil jalan yang lebih tinggi, dengan fokus pada sastra, peningkatan diri, perhatian, dan spiritualitas.

Sejak 2011, acara ini digantikan oleh acara bincang-bincang swadaya bernama Super Soul Sunday, yang disiarkan di jaringan TV Oprah sendiri, dan dirancang untuk memandu Anda melalui pertanyaan-pertanyaan besar dalam hidup. Podcast mingguan yang menyertai, saat ini di episode 412, menyatukan wawancara terbaiknya dengan para pemimpin pemikiran, penulis, tokoh spiritual, dan pakar kesehatan dan kebugaran dalam satu unduhan yang mudah.

Aktris Anna Faris terkenal karena memainkan karakter-karakter lucu dalam film komedi seperti The House Bunny dan The Hot Chick. Jadi Anda tidak perlu menganggapnya sebagai pembawa acara tentang saran hubungan. Alih-alih melawan stereotip ini, dia sepenuhnya merangkulnya dalam podcast berjudul mencela dirinya sendiri dengan tagline bernas: ‘Saran hubungan dari tipe Hollywood yang benar-benar tidak memenuhi syarat.’

Saat ini, di episode 372, acara mingguan tersebut menampilkan wawancara dengan berbagai selebritas, diikuti dengan panggilan telepon pribadi ke pendengar yang meminta bimbingan dalam hubungan dan hal lainnya. Sebagai pembawa acara, Anna sangat ramah dan rendah hati, tamunya selalu menarik, dan secara keseluruhan, ini adalah podcast yang menyenangkan dan ramah dengan banyak hati.

5. Lebih Bahagia dengan Gretchen Rubin

Dalam hal menemukan kebahagiaan, Gretchen Rubin adalah salah satu suara terkemuka di planet ini. Buku-bukunya The Happiness Project dan Better Than Before telah terjual jutaan, dan podcast Get Happier-nya telah menerima lebih dari 220 juta unduhan, jadi dia pasti melakukan sesuatu dengan benar.

Di podcast peringkat atas dan pemenang penghargaan ini, saat ini di episode 158, Gretchen membahas kebahagiaan dan kebiasaan baik dengan saudara perempuannya, pembawa acara Hollywood Elizabeth Craft. Hubungan mereka terbuka, jujur, dan mudah dihubungkan, dan setiap episode dikemas dengan wawasan tajam tentang sifat manusia dan nasihat hidup untuk menemukan kebahagiaan.




Afirmasi positif bisa menjadi cara yang bagus untuk mengangkat suasana hati dan meningkatkan harga diri Anda. Tetapi jika itu tampak seperti kata-kata kosong bagi Anda, itu mungkin tidak akan banyak membantu. Dalam hal ini, Pod Afirmasi dapat membantu.

Podcast mingguan ini, saat ini di episode 447, tidak hanya memberi Anda penegasan cinta diri untuk pertumbuhan, penyembuhan, dan kepercayaan diri, tetapi juga menjelaskan konteks atau cerita di baliknya, membuatnya lebih mudah untuk menginternalisasi pesan mereka. Presenter Josie Ong memiliki suara menenangkan yang indah, dan setiap episode pendek dan ringkas, rata-rata sekitar delapan hingga 12 menit.

Akankah lebih banyak uang, pekerjaan yang lebih baik, atau liburan yang luar biasa membuat Anda bahagia? Profesor Yale Dr Laurie Santos ada di sini untuk menjelaskan mengapa itu mungkin tidak akan terjadi. Dr Laurie telah mempelajari ilmu kebahagiaan dan menemukan bahwa banyak dari kita mengejar tujuan yang pada kenyataannya akan membawa kita ke arah yang berlawanan.

Saat ini, di episode 117, podcastnya didasarkan pada kursus psikologi yang dia ajarkan di Yale, kelas paling populer dalam sejarah universitas selama 300 tahun. Setiap angsuran membawa Anda melalui penelitian ilmiah terbaru tentang kebahagiaan dan berbagi beberapa kisah yang mengejutkan dan menginspirasi di sepanjang jalan.




Dipandu oleh Victoria Maskell, seorang psikoterapis, hipnoterapis, dan pelatih pola pikir, Podcast Kepositifan & Kemakmuran adalah tentang menguasai pola pikir Anda dan mencapai tujuan impian Anda. Saat ini sedang dalam episode ke-176, dan topik yang dibahas berkisar dari mengatasi kesedihan hingga mengubah keyakinan inti Anda seputar tubuh, olahraga, dan makanan Anda. Victoria percaya bahwa kebahagiaan dan kesuksesan adalah mungkin bagi semua orang, tetapi nasihatnya tetap membumi dan selalu berpusat pada apa yang realistis dan dapat dicapai.

Fearne Cotton pernah dikenal sebagai Radio 1 DJ dan presenter Love Island. Namun semua itu berubah pada tahun 2017 ketika dia merilis buku laris pertamanya, Happy, yang menceritakan tentang pengalamannya dengan kesehatan mental. Ini menjadi landasan peluncuran podcast, Tempat Bahagia, di mana dia mengobrol dengan tokoh, pemimpin pemikiran, dan pembuat perubahan – mulai dari Gary Barlow hingga Hillary Clinton – tentang kehidupan, cinta, kehilangan, dan segala sesuatu di antaranya.

Saat ini di episode 195, acara tersebut mungkin menampilkan bintang-bintang besar tetapi terasa lebih seperti obrolan yang nyaman di sekitar meja dapur daripada wawancara yang ‘tepat’. Fearne benar-benar mendengarkan tamunya dan tidak pernah membicarakannya. Sebaliknya, dia memberikan cukup waktu dan ruang untuk cerita lengkap mereka muncul, seringkali dengan beberapa wawasan mengejutkan di sepanjang jalan.




Chloe Brotheridge adalah ahli hipnoterapi, pelatih dan penulis The Anxiety Solution dan The Confidence Solution. Podcast Calmer You-nya adalah tentang membantu Anda menyembuhkan kecemasan, menenangkan kritik batin, dan menjalani kehidupan yang tenang dan percaya diri yang lebih luas.

Saat ini di episode 200, topik yang dibahas meliputi cara meningkatkan suasana hati yang buruk, mitos dan kebenaran tentang hipnoterapi, dan cara tidur lebih nyenyak saat stres. Seperti yang Anda duga, Chloe memiliki suara yang menenangkan, banyak empati untuk tamunya, dan selalu teliti, tidak pernah sembrono, dalam nasihatnya.

11. Berdasarkan Buku dengan Jolenta Greenberg dan Kristen Meinzer

Self-help adalah industri yang berkembang pesat, tetapi tidak semua buku self-help sehebat itu. Jadi, inilah konsep brilian untuk podcast. Komedian Jolenta Greenberg dan kritikus budaya Kristen Meinzer hidup dengan aturan buku swadaya yang berbeda untuk setiap episode untuk mencari tahu mana yang mungkin benar-benar mengubah hidup. Saat ini di episode 226, ini adalah campuran inventif dari podcast swadaya, reality show, dan eksperimen sosial liar. Ini juga sangat lucu, dan tidak pernah membosankan.




12. Podcast Minimalis dengan Joshua Fields Millburn dan Ryan Nicodemus

Bagi banyak orang, rahasia kebahagiaan adalah merapikan hidup Anda, apakah itu berarti berhenti mengikuti akun media sosial yang beracun, menghentikan diri Anda dari mengatakan ‘Ya’ untuk semuanya, atau melepaskan suvenir. Dalam podcast populer mereka, yang kini telah mencapai 540 episode, bintang Netflix dan penulis buku terlaris Joshua Fields Millburn dan Ryan Nikodemus membahas semua hal ini dan lebih banyak lagi untuk membantu orang menjalani kehidupan yang bermakna dengan lebih sedikit.

Pasaran Sydney Pools merupakan salah satu style pasaran yang paling banyak diminati oleh para Togellovers yang ada di dunia maya pada selagi ini dan tidak sedikit dari para pemain itu yang berhasil memenangkan JP Togel terbesar, maka berasal dari itulah kita udah menyediakan beraneka macam service togel hongkong yang mana bertujuan untuk meningkatkan kesempatan kemenangan anda.